(圖片翻攝自今日頭條)氣血虛或消化不良的人，稍吃多一點就會引起腸胃脹痛。中醫認為，通過穴位按摩，可起到調整胃的機能、鎮痛、降逆氣化濁氣的養生幼纂A進而緩解胃痛胃脹等不適症狀。治療胃脹的方法：1、細嚼慢嚥吃飯時應細嚼慢嚥，不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話，邊吃飯邊喝湯，它們均容易造成消化問題帶來脹氣。2、嚼米湯米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(膜l或大麥)，煮沸10分鐘。誘W鍋誚A慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次。3、遠離錯誤搭配食物食物搭配不良會帶來消化問題，例如蛋白質與澱粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三嬰P時用，糖不要與蛋白質或澱粉合用。4、吃飽後不要馬上坐著吃飽後可以散步或站一會兒，不要馬上趴著休息或是坐著，尤其是趴著容易壓迫到胃部，造成消化不良、胃脹氣甚至胃痛的情形。5、按摩穴位，可快速緩解胃脹胃痛症狀內關穴：仰掌，手腕往手肘的方向約三橫指(約2吋)的距離處，在中間二骨兩筋之間。胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺，按一按此穴，氣機調暢就通了。中脘穴：位於肚臍上正中線4吋，約五橫指處。對各種胃痛、食道逆流、打嗝、穿露臍裝著涼引起的胃痛以及胃氣衝心而感到的胸悶等，治療效果都非常好。足三里穴：在膝誘U外側，約四橫指(約3吋)的小腿脛骨外側有一凹溝處，這是強壯穴，力度按大一點，酸麻的經絡傳感可到腳背。按摩本穴可治一切腸胃消化系統疾病，包括消化不良、胃脹胃痛。?本文引用自 今日頭條本站即時熱門文章！數萬人都在看！你還在等什麼？「賈靜雯」有沒有整型？看女兒就知道！！天生戴「放大片」眼睛好美！！尤其是最後一張…▼他釣到一條魚，切下他的尾巴時，肚子突然噴出OO，沒想到全是…讓他超內疚…！！▼洗澡時，千萬別做「這件事」！！否則細菌會直接流進你的體內…▼

穴位按摩如何準確尋找穴位？